Trabajo contigo desde la cercanía y la escucha, creando un espacio seguro para pausar, observar y reconectar contigo.
Profundizamos en tu situación personal para ayudarte a gestionar emociones, reducir ansiedad o simplemente aprender a estar en calma.
Cada encuentro está diseñado con atención y flexibilidad. Puedes elegir el formato presencial u online.
Grupos reducidos donde practicamos mindfulness de forma guiada, cercana y respetuosa. Perfecto para quienes buscan conectar con otros, aprender en comunidad y sentir apoyo mutuo.
Incluye prácticas, dinámicas y espacios de diálogo.
Sesiones presenciales en ambiente cálido y acogedor.
Ideal si buscas flexibilidad o vives lejos. Las sesiones online mantienen la cercanía y profundidad de la práctica, adaptadas a tu entorno. Conéctate desde casa y dedícate este tiempo solo para ti.
Incluye seguimiento, prácticas grabadas y materiales de apoyo.